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日志

洗澡必备常识你知道吗?-----喝水!

热度 3已有 483 次阅读2015-5-23 17:23 |个人分类:养生之道|系统分类:养生健康 | 宽屏 请点击显示宽屏,再点击恢复窄屏 | 动漫全图 如只见部分动漫,请点击显示全图,再点击恢复窄图



呵呵,洗澡的话题通俗到大俗了,但是有多少人知道洗澡前有一件事儿一定要知道呢?


洗澡是多么快乐的事情,洗澡能够与运动媲美,洗澡让人放松,洗澡相当于一千多米的运动量。



说到这儿,别被美女胴体所诱惑!


洗澡用水洗净身体表面的污垢,人的内脏也得用水来洗涤。



洗澡必备常识是---洗澡前喝水!

很多老人澡后头晕,有的晕倒在浴室里,为何?热水导致全身皮下毛细血管扩张,身体调节不好,就会突然低血压,继而身体调节心率加快,如果血压上不来,就晕倒了。


洗澡后中风,早起解手后洗澡后中风,都是不起眼的脱水导致的。老了弦不准了,血管调节跟不上了。


洗澡前绝对要做的事儿是--喝水


再加一条:老人坐着洗澡!

再说一遍:洗澡前要补水,补水后再洗!


帅哥多洗澡皮肤好,


美女洗澡前喝水,比什么护肤品都好皮下毛细血管血流通畅,吃的营养才能够到达皮肤。花了大价钱买护肤品,为何不喝杯水呢?呵,脑子和皮肤脱水了,呵呵,喝呀!


有人说一天八杯水,多大杯子?一酒杯?一茶杯?还是一茶缸?按照体重,除了食品之外,一天每公斤体重补充20毫升到40毫升,至少20毫升,运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人一天至少二瓶矿泉水。这不包括洗澡前的喝水。


记住:老人为了防止中风,洗澡前一定要喝水,尤其是冬季,尤其是春节,季节转换本身就需要人体调节,温差大,水温高,节日期间兴奋而导致疲劳,又喝酒造成内在脱水,不喝水就洗澡,挺危险的,老人容易中风。

一定要告诉家中老人洗澡前要喝点水!

这事儿得唠叨!洗澡前喝水!


(转)



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