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羽衣甘蓝

热度 1已有 552 次阅读2015-4-16 19:08 |系统分类:原创博文 | 宽屏请点击显示宽屏，再点击恢复窄屏 | 动漫全图如只见部分动漫，请点击显示全图，再点击恢复窄图

有种蔬菜叫羽衣甘蓝 ( Kale ) ，前几天在大超市看到，第一次买了一把，税前98美分，回家洗洗洗，切切切，炒炒炒，吃吃吃，清香，纤维感强，有嚼劲。

羽衣甘蓝，叶子绿莹莹的，毛茸茸的，营养价值高，含钙率是10%,维生素A133%，维生素C134%，吃这种蔬菜就用不着吃维生素片了。

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