最大的孩子最先得到食物，而不是最小的孩子，尽管他们可能是最急不可耐的。最大的孩子在幼儿园的节奏中生活的时间最长，他们知道怎么吃。孩子们一个接一个把第一碗粥传给最大的孩子，他就可以开始吃了。这样，孩子们按照年龄大小的顺序拿到自己的食物，最小的孩子是最后才拿到的。这期间，小孩子就有机会通过全部感官来吸收其他孩子拿到食物的过程，然后模仿他们的样子吃饭。这么做不是没有必要的。如果你反过来先给最小的孩子盛饭，他可能会吃着手坐在那儿，或者把饭扔得到处都是，因为没有人教给他怎么做，也没有可模仿的对象。我们很少有小孩子不想吃饭或把碗推开，因为吃饭是在一系列的模仿流中进行的。家长在家时也可以借鉴这种方法。不要只是因为孩子饿了就先给他点儿吃的。他们应该给孩子足够时间去模仿。

   在诺肯，我们的椅子没有靠背。这么做的目的是，从小就学坐直，而不是窝在椅子里，对孩子是有益的。在诺肯小班，整个用餐期间我们都几乎不说话。老师也不说话。如果有孩子说，“妈妈”，老师可能会说，“是的，放学时妈妈就来了”。其他孩子可能会重复，“妈妈”，然后又是静悄悄了。这时，可能会有孩子说，“大象”，我们可能会说，“是的，现在我们正在吃饭”，然后继续吃饭。

摘自《慢养育》 第五章 食物，排便和午睡

作者：赫勒.赫克曼（丹麦）