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日志

宅男宅女必学:国际风行的“性爱锻炼法 sexercise”(图文)

热度 1已有 3487 次阅读2015-5-15 11:48 |系统分类:赧颜之隐 | 宽屏 请点击显示宽屏,再点击恢复窄屏 | 动漫全图 如只见部分动漫,请点击显示全图,再点击恢复窄图

工作很忙,都没时间运动吗?嘿嘿,没关系,你们的烦恼,脸红小编懂!身为性感的猫男猫女,就该在床上解决运动这档事!最近国外很风行的“运动性爱 sexercise”潮流,你跟上了吗?当运动和性爱结合在一起,更能名正言顺的大战三百回合了!快来看看哪些性爱姿势同时也是好运动吧。

九个最好的运动性爱姿势,一起来sexercise!

第一式:牛仔女孩
牛仔女孩:下腹部肌肉与骨盆肌肉

经典传教士式的性别反转版本!女上位,膝盖轻放在猫男胸膛,让屁屁在你男人的大腿上上下滑动。男人可以轻轻抓住女人的屁屁或大腿,帮女人支撑一点体重,毕竟达到高潮可是需要两人的共同努力啊!

试着调整插入的深度,时深时浅,尝试刺激阴道的不同位置。就像骑马一样,但是更好玩!把你的屁屁跟核心肌群的力量一起用上吧!


第二式:火热拱桥
火热拱桥:二头肌、大腿内侧和女人的屁屁

受瑜伽启发的姿势!由女人做成拱桥面对猫男。嘿嘿,不过可要事先警告你,这个姿势不适合体虚的人,你最好要有像钢管女郎一样的柔软度!

这是个全身性的健身运动!只建议性爱进阶者使用,嘿嘿,初心者们先练练再来吧。

第三式:经典小狗
经典小狗:手臂肌肉
女人将脸朝下,用四肢支撑身体,呈现趴跪姿势!男人站着从后面进入,上半身完全打直或微弯。小狗式常常能让男人有完全的征服感啊~但别忘了用手搓揉你女人的乳房、轻拍臀部,或是刺激她的阴蒂!因为小狗式无法有眼神交流,有时会满寂寞的。
女人可以自己用其中一只手刺激阴蒂,或是由男人代为效劳,从后面来的煽情,会让女人很兴奋。第四式:经典传教士

经典传教士:腹部肌肉与手臂肌肉

好了,各位脸红红的资深猫男猫女们。经典传教士来了。如果你们还不知道经典传教士式怎么做,脸红小编会很伤心的。就这样。

稍微调整你们做爱的角度吧,就会让你们的活塞运动难度提升!同时也会增加运动量,对你的核心肌群训练很有帮助。第五式:观音坐莲

观音坐莲:腰背柔软度

猫男盘腿坐着,把猫女抱起,让她跨坐在身上。两个人面对面,用双腿火热的夹住对方吧!体内的火热,和体外的汗水一起窜动,是不会太累,销魂指数又爆表的爱爱姿势!深情地盯着对方的眼睛,在你激情的叫床声中多放点感情吧!时而激烈的大叫,时而小小的呻吟。骨盆将会在你们抽插时获得深度运动的机会。

第六式:剪刀脚
剪刀式是所有性爱姿势里较不费力的,因为两方都不需要支撑彼此的体重,普遍而言,这个姿势也会让男人的抽插更为温柔和具有绅士风度,因此这个姿势对孕妇而言也很适合。或许这招看起来不太令人兴奋,但事实上却会让猫女们欲罢不能!对两人的大腿内侧肌肉训练都很有帮助。
第七式:火辣拱门
火辣拱门:核心、臀部肌肉

猫男坐着,脚伸直,女人弯曲膝盖坐在他大腿上,往后下腰。男人,抱住她欲火焚身的躯体,进行猛力的活塞运动吧!(更多祕诀)妳的筋骨越软Q,腰弯得越低,妳的G点就能享受到更多刺激,也能让阴蒂更容易得到刺激!

第八式:跨步式(终于有个姿势是运动名称了)
跨步式:前后大腿肌肉

你可以想像这和牛仔女孩是同一系列的性爱姿势。女人一脚跪在男人的大腿之间,另一脚则向前跨步,男人的姿势也一样。如果想要两脚都运动到,别忘记要换脚啊!当女人用这个姿势支撑住另一半,会感到自己如女王一般!且这是个让猫女掌握抽插的姿势,如果你是常常坐在办公室的人,这招可以练练你常久坐的屁股肌肉!

第九式:站立式

站立式:手臂和腿

两人皆呈现站姿,男人在女人背后,女人将腰往前弯。这个姿势让小编想到国高中时期体育课前的暖身操,你的柔软度如何,将在这个姿势里显露无疑(残酷)。猫男,用你的手偷偷摸上她的阴蒂吧!或是用一条丝巾捆绑她的双手(别绑太紧啊)。最具挑战性的部分,就是男人整个把女人抬起来猛力的做爱!猫男们,赶快去健身房重训一番吧!

看看翻云覆雨间,你运动到哪里?


大战三百回合后,你运动到身体哪些部位?

牛仔女孩:下腹部肌肉与骨盆肌肉

火热拱桥:二头肌、大腿内侧和女人的屁屁

经典小狗:手臂肌肉

经典传教士:腹部肌肉与手臂肌肉

观音坐莲:腰背柔软度

火辣拱门:核心、臀部肌肉

跨步式:前后大腿肌肉

站立式:手臂和腿

 

热辣辣加码!让你们嗨上云端的小眉角大公开

牛仔女孩:

试着调整插入的深度,时深时浅,尝试刺激阴道的不同位置。就像骑马一样,但是更好玩!把你的屁屁跟核心肌群的力量一起用上吧!

火热拱桥:

这是个全身性的健身运动!只建议性爱进阶者使用,嘿嘿,初心者们先练练再来吧。

经典小狗:

女人可以自己用其中一只手刺激阴蒂,或是由男人代为效劳,从后面来的煽情,会让女人很兴奋。

经典传教士:

稍微调整你们做爱的角度吧,就会让你们的活塞运动难度提升!同时也会增加运动量,对你的核心肌群训练很有帮助。

观音坐莲:

深情地盯着对方的眼睛,在你激情的叫床声中多放点感情吧!时而激烈的大叫,时而小小的呻吟。骨盆将会在你们抽插时获得深度运动的机会。

剪刀脚:

或许这招看起来不太令人兴奋,但事实上却会让猫女们欲罢不能!对两人的大腿内侧肌肉训练都很有帮助。

火辣拱门:

妳的筋骨越软Q,腰弯得越低,妳的G点就能享受到更多刺激,也能让阴蒂更容易得到刺激!

跨步式:

当女人用这个姿势支撑住另一半,会感到自己如女王一般!且这是个让猫女掌握抽插的姿势,如果你是常常坐在办公室的人,这招可以练练你常久坐的屁股肌肉!

站立式:

猫男,用你的手偷偷摸上她的阴蒂吧!或是用一条丝巾捆绑她的双手(别绑太紧啊)。最具挑战性的部分,就是男人整个把女人抬起来猛力的做爱!猫男们,赶快去健身房重训一番吧!

各位缺乏运动的猫男猫女们,看完这篇应该已经跃跃欲试了吧!能体验爱爱上云端的感觉,又能让身体健康,充分运动,还不马上传张火辣性感和暗示给另一半,今天晚上,你们就要一起sexercise!

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