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夺标的个人空间 http://s541722682.onlinehome.us/?1265 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

【驴肝肺特辑 12】jswithq等看过来--揭晓**网部分马甲(原创) ... ... ... ... ... ...

已有 655 次阅读2017-10-10 01:10 |系统分类:N岸N地 | 宽屏 请点击显示宽屏,再点击恢复窄屏 | 动漫全图 如只见部分动漫,请点击显示全图,再点击恢复窄图

标标还是把最重要的话写在前面

自作聪明,率先作恶的蠢货下场都差不多,性格决定命运,从郭文贵到随笔(马甲:月弯儿、老猛滋;合用马甲:老穆)、绿岛阳光(马甲:子玫;**网这帮蠢货以为依靠VPN等变换地址就识别不出马甲了,对于做过版主、总版主、网站管理的Geek标标可不是什么难题)、海哲等都一样!

老匹夫及董事会那些他的无脑拥趸们是求仁得仁----他们不是预设华人时空网站靠群众斗群众拼流量,首先选出标标这个在**没有任何“特权”的“软柿子”当成靶子,于是各位“董事”的本尊和马甲都明里暗里地下场子来斗标标么,那就斗吧,我夺标没有**网的“特权”,但是有其他优势啊,后来秦韵和幽久桥不也长见识和明白了吗?

可惜啊,老匹夫自取灭亡,是他和绿岛要开斗的,那就如今认赌服输呗----不过不男不女的玩意儿跟历史上的阉党都一样德性,不见棺材不落泪。再看看侃侃和老几那“乡愿”姿态,大家也就会明白明代为何会有那么多附逆阉党的大儒们。

如今在证实**网隐瞒法轮功源头渠道以及网主本人性取向等硬证据面前,还有对于随笔感恩戴德的“家臣”心态,全然忘了天地与父母圣贤的,也是愚不可及的。

 标标回应空、小龙鱼、侃侃等以及一票潜水的---

第一,民不与官斗?跟**网那些玩意儿比,标标是正宗的受过良好教育的红三代,大将的后代,但在**很久以来都是自得其乐,直到今年春天绿岛老太太以及背后的海哲、老穆等出于嫉妒心率先发难,祸及家人;

第二,标标是耿直一代人,没有经过文革式的说鬼话训练,即所谓长眼;再说了教育程度、才与貌,还有如今**各位已经见识过的洞察力与原创力,哪个是**网的老头老太太可以比的,如果他们觉得自己有**特权,有羡慕嫉妒恨,就可以作践见识过大场面的标标,那我就做给他们看率先作恶,背后阴谋厚黑标标小一年来的终极下场局面;

第三,如果标标和龙鱼对**一帮是以少胜多,那说明什么,天意如此!人做天看,大家难道要违背天意么?




随笔新说:“大美女月弯儿,与世无争的知识女士绿岛,、、、、、、、”

绿岛

长了一双男人大手的“大美女”月弯儿

月弯儿及其与随笔的马甲与易装癖关系,标标早就扒过了,而且给出了硬图http://hanshan.info/home.php?mod=space&uid=1265&do=blog&id=10504

今天咱就用绿岛自己的材料来回放她率先做的丑恶事情,以及秦韵利用我对她韵姐的好感与单纯,单方面要标标撤掉我回应绿岛大字报的博文,我一诺千金,即使在绿岛拉上听从她单方面怂恿的网络闺蜜们及马甲们助阵的情况下,我这等口才之人,就为了恪守对秦韵的承诺,放着武器不用,活活地让自己和家人成为绿岛老太太等的活靶子,不失王者之师出身的风范---秦韵,你欠标标与爱人一个很大的良心债!而且,你出来没有在**网的董事会以及版面上检讨过你拉偏架的这招!

你们这些所谓肚子里擅长小九九的“知女”,扪心自问一下为何自己的人生与职业道路到了这把年龄还是没有太多光彩?是自作聪明,作茧自缚所致----把别人的善良与正直当成愚蠢,把自己的厚黑学当成智慧!

晓竹阿姨,你也可以想想,为何你过往会在IT界不断失业?我不怀疑你的专业能力与你的私德,但你要扪心自问一下自己的独立思辨精神与识别人与事物的能力,反正我们只是相遇在虚拟空间,没有实质利害关系,今天标标的逆耳忠言你听不进去,将来还是要吃大亏的!

你们谁要跟绿岛这样的人有私交,吃亏的是你们自己-------她当干部有点小权力的安徽籍父母把骄横无赖的她嫁给了一个公派留学的才子,她凭着陪读身份也在英国修了个学位,一辈子都躺在丈夫的成就上不劳而获、、、到了这把年纪了,她应该自省惜福,没有想到她人老心不老,在各种暗流已经自己内在人性恶的怂恿下吃起网友的干醋,凭借**网董事的“特权”身份当街撒泼。

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绿岛的发疯帖子以及各位中老年“知女”的跟帖表演,红色字体是绿岛这个老妖婆娘惹怒标标的地方

给夺标美眉的公开信

热度 9已有 803 次阅读2017-2-5 17:10 |个人分类:闲侃|系统分类:其他|  0px 2px no-repeat; color: rgb(153, 153, 153) !important;">给夺标的信

尊敬的夺标美眉,您好!

看了您那篇50岁以上女人可能患老年痴呆症的文章,犹豫了很久,究竟该不该写这篇。

假如您这篇文章是发在万维或文学城,俺根本不会理睬,因为这两个地方是广场,神精不正常无故乱喊乱叫的人多得是,见怪不怪呀!

而**是个几个人的小沙龙,想象一下,一个这样只有几个人的小房间,您走进来大喊大叫,谁偷偷砸我鸡蛋,总觉得大家都会把目光投向绿岛,因为在**网,只有绿岛和您有过口角。没做贼也心虚呀,觉得还是应该澄清一下。

首先,绿岛和您口角,是因为您到俺的园地去说您是俺老师的老师,俺觉得像您这样写诗经常平仄不对的人怎么会是人称小诗魔的万维诗坛版主曹雪葵的老师?那是绝不可能的,所以俺否决了您!不是俺没事找事挑衅您的!   

其次,说实话,您贴的那些您的照片很有喜感,绿岛很喜欢看觉得非常有趣哈哈哈,您其它转帖的抄录的那些文章俺都基本没耐心看,甚至都懒得点进去,只有您的真人秀俺总是从头看到尾,您说,俺怎么会打消您的积极性砸您鸡蛋涅?绿岛感觉**的女博主以及任何其他女博主都不太会为此扔您鸡蛋的。扔您鸡蛋的可能是关爱您又不能对您直说的人,但绝不会是绿岛。

了解绿岛的朋友都知道绿岛要是吵架都是反击,而且是旗帜鲜明理直气壮,不会首先挑衅别人,更不会匿名啦!俺特在此向上帝向毛主席保证也以俺的人格俺母亲的人格保证:俺从来没有砸过您鸡蛋,也从来没在**下意识地砸过任何人鸡蛋,那不是绿岛的性格。相信随笔和琴韵两位能看到所有来访**的童鞋的IP地址,砸您鸡蛋的决不会来自绿岛的IP

最后,谢谢您对50岁以上女人的提醒和正确饮食减少老年痴呆症的信息。太对了,每个人自己和家人的健康和平安是最最重要的。投桃报李,绿岛也提醒夺标美眉,您和您的丈夫也要注意呢!虽说根据统计数据女人痴呆几率大于男性,但也可能是因为女性普遍比男性长寿,纵然如此,女性患病占1/6,男性患病也占1/10几率不低呢,您的丈夫也已经50开外了,也要注意呀!还有您离50岁也就十来年了,您也要注意呢!未雨绸缪呀!切切!

最后恳请夺标美眉以后多上大特写照片,给俺们带来快乐!

谨此!

绿岛阳光

background-position: 5px 50%; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;" target="_blank">收藏 background-position: 5px 50%; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;" target="_blank">邀请举报
发表评论评论 (20 个评论)
回复秦韵 2017-2-5 19:02我绝不相信绿岛会给标标砸鸡蛋,我也不相信标标所指的人就是**网的任何一位女士。任何读者都可以匿名献花或者砸鸡蛋,但一般一个帖子只允许一个匿名做这个选择。网管是看不到 “匿名” 的任何信息的。

关于那篇“50岁以上妇女容易患老年痴呆”的研究,我持疑,我对诸如此类的研究成果全部持怀疑态度。现在这些研究多如牛毛,很多都是为了拿 funding。老年脑萎缩,是个世界难题。 我父亲生前就是这个病,从最开始的记忆力衰退到最后的不会吃饭,持续了8年。 我儿子职业药剂师,我们在这方面做过些研究(不多说)。

女性一般爱操心,爱劳动,爱唠叨,爱打麻将爱跳舞,爱写博文爱写诗,相对男性来说,又比较温和,不好斗。因此比男性寿命较长。

回复安博 2017-2-5 20:55哈哈,我一看标标所说的匿名女士肯定是她的一位前朝仇家,跟我们这里的人没有关系。绿岛可能不知道,标标在以前的网站是有仇家的,我不知道她们具体的内幕,但知道其存在。以我们这里各个人的性格,还真没有暗地里使坏的人。 回复绿岛阳光 2017-2-6 04:35夺标美眉呀,俺的朋友们都知道,绿岛的头发是天生卷发,娘胎里带来的,根本不是烫的耶哈哈哈。。。。俺会那么空虚那么无聊去用化学药水毒害自己的头发?您以为人们都要像您一样爱慕虚荣故作萌态绕首弄姿呀?
还有呀,绿岛绝不会找个大自己12岁的男人当丈夫,那样子的话,就是别人不说俺贪财出卖自己的青春的话,也是自己的魅力太欠缺啦?哈哈哈。
不要说俺秀的那件旗袍是样品,而且是背影,就是俺自己的正面照,也比某人在**秀的半裸床照好吧?

俺的文章都是原创,您的涅?好像大部分是从网上编辑来的吧?哈哈哈
回复绿岛阳光 2017-2-6 04:55哎呦,咂砸咂!真敢比呀!哈哈哈,鼓掌!佩服!标美眉呀,时间到了,赶紧去做糖鸡蛋去吧!回复老穆 2017-2-6 10:35还是算了,**也就这几个熟人,没必要为这小事较真。 ;)回复绿岛阳光 2017-2-6 17:40标美眉,您这话啥意思呀“写了篇文章批新纳粹主义,您突然特指地给我写了篇回应文章说您不是新纳粹那么奇特。” ?
真是让绿岛丈二和尚摸不着头脑呀,俺从来没看过您的啥纳粹不纳粹的文章,俺啥时写过回应文章啦?您又噫想了吧?哈哈哈。
玛雅,笑喷啦!笑喷啦!,您说“标标有身材有曲线,秀秀比基尼尺度的照片肯定会让鲁迅先生早就标记过的“九斤老太”们看不惯的”。好同情您呀!标美美真的很寂寞没啥晒的了,竟然要在**晒比基尼半裸床照呢!就您那刚生过孩子的咪咪还要硬挤才有C罩杯的照片还能沾沾自喜呀?真让绿岛感到太好笑啦!真是太不知天高地厚啦!
对啦,绿岛就是“九斤老太”哈哈哈,绿岛认为良家妇女,穿比基尼只在游泳场和卧室,其他场合那么招摇干啥涅?哈哈哈,要不您上个穿比基尼的视频再叫几声,看看能不能收点钱?
回复绿岛阳光 2017-2-6 18:05再声明一下,您的新博文里的那只匿名鸡蛋可不是绿岛砸的,俺是财迷,不舍得白白砸别人鸡蛋回复侃侃 2017-2-6 22:30师兄,息怒!没较劲。夺标人挺好的。师兄就别叫真了。回复幽久桥 2017-2-7 02:41这大过年的为着鸡蛋玩儿啦?   俺老家过年要给长辈拜年才有鸡蛋的待遇的,不信,请看打油:

拜年拜年,水酒(醪糟)上前;跪倒跪倒,一碗红枣;作揖作揖,一对蛋气(吃)。

言归正传,俺100%同意上面琴总安博老穆小鱼侃侃所言,赞大伙儿好心好意!

俺自个儿涅就深深地感觉到两位妹妹不在一个频道上,这一点也不奇怪啊! 所以还是各唱各的调为好!标标美眉大概不晓得,小妹妹你跳着敦煌舞琴棋书画的少年正对应着俺天天玩泥巴的少年哟。绿岛妹妹比俺高大上,但跟标标比起来可能更接地气,俺脚得。

至于坐姿舞姿,标标呢要求就不要太高了哈,总不能有那么多专业舞蹈的,广场舞就该销声匿迹哈,相反,广场舞却象雨后春笋。俺老姐在岳阳楼旁广场舞跳的上瘾,既锻炼了身体,又愉悦了心情,还不扰民,好得很呀!

上网多年跟绿岛互动不少,非常喜欢绿岛妹妹大大咧咧坦坦荡荡的性格,望标标不要误会。也希望送鸡蛋的朋友光明正大的送鸡蛋。

忙里偷闲扯几句,两位妹妹莫怪!

回复绿岛阳光 2017-2-8 01:48
0px 0px no-repeat; color: rgb(102, 102, 102);"><blockquote .="word-wrap: break-word; vertical-align: top; display: inline; margin: 0px; padding-right: 16px; background: url(&quot; 100% 100% no-repeat;">夺标: 就您这种水准,少让标标我揭您的皮了-----安徽干部家庭出身,顶多厅级,偏偏养了您一身老派特权高干小姐脾气,家里替你选了一个公派出国留学剑桥的平民才子当夫婿,您不劳而获地一辈子就靠先博士后教授的老公而已。你们俩拿中国的公派也没回国服务,您也就是跟你们同时代公派留学英伦的前高干子女张戎一样货色,自以为捞了便宜,没想到中国发展如此快,三十年后留在国内的同学比你们有出息的比比皆是。
标标我虽然是我军三十六位军事家,儒将之嫡系孙辈,但自小就很接地气自强,我上七年制名牌大学的时候十六岁,自己考的瑞士和德国国家奖学金,要才要貌有貌,要范儿有范儿,要出身有出身,你满嘴喷别人不是良家之前先自己照照镜子。
我跟我丈夫梦当户对、才子佳人、两情相悦的婚姻。他父亲就是孙道临演的《渡江侦察记》里李春林的原型,战斗英雄,也是建国后的反特尖兵,屡建奇功。他还是安徽“桐城派”文学家的直系后裔兼园林建筑设计师,跟一个爱好诗词曲赋的大将军孙女相爱成婚再美好不过了。
您自己一肚子买卖婚姻肮脏思想,别来度量别人。
笑喷了!笑喷了!    标美眉,您就是一精神病患者呀,异想天开!整天处于幻想之中呀!
您编造的关于绿岛的“简历”没有一点是对的!哈哈哈,您呀就发疯乱咬吧!乱咬呀!但是俺不会告诉您真相的,因为和您这样一个显然精神不正常的人有啥可说的涅?嘻嘻嘻。
绿岛在**只有这一个网名,相信这点**的管理员是可以证明的。标标呀您就是一癔病患者呢,想象太无边际啦。
您真的是位很奇怪的人涅,您一会儿装淑女,满腹文章大家闺秀啥的,一会又表现像个个荡妇,将自己的半裸床照到处乱贴,您肯定只有一个马甲,但是具有精神病分裂者的双重人格的表现,真不知怎么评价您呢!
男人看女人呀,漂亮是第一眼,本分和善良才是大德,有才与否真的不是一个很重要的因素涅!
您问问这里的男士,有谁愿意自己的妻子把比基尼半裸照片展示给任何人看还在网上乱贴的呵呵呵。
标美眉不要发火嘛!发火会失去理智的---哦,或许本来您就没有理智?   
回复绿岛阳光 2017-2-8 02:10标标,您说俺写的“国家社会主义”是针对您的文章写的?真的是您幻想呢! 俺写那篇文章时候根本没有看您的文章,除了您的真人秀文章,俺从没有耐心地从头看到底的,因为文章都太长,从来没有认真读过。俺破例写那篇文章,是那几天这里大家为谈政治在吵架,俺就写了一篇表个态。
英国就是有国家社会主义成分,高税高福利。俺只关心英国和中国,对你们那个德国根本不感兴趣,对您的观点根本不感兴趣。俺会专门为了您的那些云不知所云写篇文章?哈哈哈,您真是个自我为中心主义者涅!
标标呀,尽管您整天吹牛,俺从来没有正眼看过您和您的文章,只有您的那些可笑的照片还能让俺觉得可乐一会儿,您说,俺怎么会砸您的鸡蛋呢? 
别生气哈,俺说的全是实话。
回复绿岛阳光 2017-2-8 02:24
标标呀,您老是说别人妒忌您,您有啥值得俺妒忌的呀?真的很不理解呢!
说实话,俺很同情您,如果真如您自己所说,您是将军之后,还这么有才华,但是整天混在俺们这样一群有可能得老年痴呆症的人中,多无趣呀!您在这里虽然算是最年轻的,但找个丈夫还和咱们这些人的丈夫年龄相仿,真的觉得您应该很委屈呢,所以,您要是幻想多多经常晒裸照也是可以理解,只是人要善良,不要老是提醒俺们有老年痴呆的危险哈哈哈
回复绿岛阳光 2017-2-8 03:20
朋友们放心,标标骂俺的那些话一点也不能伤害到俺的,因为全是无的放矢呀
夺标骂绿岛:”就您那从言语到外表的俗气劲,土豪大妈范儿,高颧骨三角眼鸡窝头的形象,外加一颗不老毒舌妒妇心,呵呵“、
笑喷了呀!这哪里是绿岛呀?哈哈哈,这是标标的幻想中的敌人呀 用凭空想象来跳起脚来骂人,原来,这就是一个自称是将军后代名门之后的水平,涵养和风度!
标标说俺“
拜托您这半瓶子醋晃荡可以,”,错得还是太远,因为俺哪里有半瓶子醋呀,只有瓶底一点醋涅,俺又不自我标榜是才女哈哈哈。俺上网就是有点空闲时间消闲来的,啥都是玩,写诗也是玩,从来都没想当诗人,自我定位是草根玩诗人哈哈哈。
至于俺的长相和身材如何,只要俺爱的人喜欢就行啦,和标标您以及其他任何人都没有关系涅!
俺也不会学标标您穿个比基尼到处招摇,干啥涅?希望得到大街上路人的宠爱呀?哦,得个鸡蛋就恼羞成怒呀?这个世界上您不可能招所有人喜欢的,淡定!要淡定嘛,自信心强一点嘛!哈哈哈
回复月弯儿 2017-3-17 04:11春天来了,阳光灿烂的日子,问候绿岛



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绿岛当街撒泼,众人助威的起因是标标转发了这篇文章(标题是标标改编的)

给匿名砸鸡蛋的女士:50岁起女性就要警惕阿尔茨海默病(老年痴呆症)

在你的身边,可能会有这样的老人:他们行为怪异,会突然张口大骂又或者是突然拍拍你的肩膀,但你并不认识他,很多时候,你也许会觉得这样的老人很烦。但请你一定要耐心对待他们,因为他们可能是阿尔茨海默病患者,疾病让他们的大脑逐渐退化,慢慢变成了“老小孩”,如同回到初生的婴儿。

  每年9月是“世界阿尔茨海默症月”,今年的主题是“记忆与爱同行”。近日,国际阿尔茨海默症协会发布的《2015年全球阿尔茨海默症报告》显示,到2050年,全球各地患老年痴呆症的人数,将从目前的4700万人增加两倍多,达到1.32亿人。仅2015年一年,就有约1000万老年痴呆症新增病例,相当于每分钟约19人罹患老年痴呆症,几秒钟就增加一例,比2010年的新增病例多出将近30%。

  过去5年间,全球在老年痴呆症医治方面的资金投入增长超过了35%,2015年达到8180亿美元,其中60%的花销都用于医疗和机构护理。

  65岁以上老人每增加5岁,老年痴呆症患病率翻一倍,女性阿尔茨海默症的概率比男性高

  老年痴呆症指的是老年期痴呆,其中阿尔茨海默症占60%,此外还有血管性痴呆、混合性痴呆等。“研究表明,阿尔茨海默症在整个人群中的患病率为4.2%。年龄越大,患病率越高。65岁以上人群中,每20人中就有1人患阿尔茨海默症,并且年龄每增加5岁,患病率就翻一倍;85岁以上人群中,每10人中就约有2.5人罹患该病。”

  美国阿尔兹海默症协会近日公布的报告估计,65岁女性后半辈子罹患阿尔兹海默病的概率约为1/6,男性则是1/11;罹患阿尔兹海默症的美国人有近2/3是女性。此前有推测称可能是女性的平均寿命较男性长,而新的研究发现,1个与阿尔兹海默症有关的基因变异,对女性的影响较男性更大。

  南加州大学教授布尔顿说:“年龄确实是罹患阿尔兹海默症的最大风险因子。平均而言,女性比男性多活4或5年,但我们知道,阿尔兹海默症在确诊前20年就开始发病”,也就是细胞受损很早就悄悄展开。

  斯坦佛大学研究人员分析了8000多名带有1种基因变异患者的数据,科学家早知这会增加阿尔兹海默症风险。史丹佛大学神经学专家葛雷谢斯去年报告说,相较于没有这种基因的女性,带有APOE-4基因的女性最终罹患阿尔兹海默病的概率多出约1倍。布尔顿说,目前还不清楚原因,可能跟此基因如何与雌激素相互影响有关。
缺乏雌激素于大脑有害

 胡德良 译
摘除卵巢的妇女若不补充额外的雌激素,对她们造成认知伤害的可能性会加大,或者晚年患痴呆症的几率会增加。这个发现跟先前的一项针对7,500名老年妇女进行的研究形成鲜明对照:在先前的那项研究中,发现超过65岁的妇女摄入激素补充剂后患痴呆症的可能性会增加;而这个发现表明,在不同的年龄,雌激素对大脑的影响会有所不同。
雌激素对健康和大脑功能的影响是近些年来最热门的讨论话题。2004年,美国妇女健康项目(WHI)的研究人员研究了绝经后激素替代疗法的问题,他们报道说,65至79岁之间的妇女如果服用含有雌激素的补充剂,她们患痴呆症的可能性会增加。但是,由于把研究对象集中于老年妇女,这项研究以及妇女健康项目中其他报道激素替代疗法有害的研究都受到了批评。许多科学家们想知道雌激素补充剂对绝经前妇女是否同样有害。
明尼苏达州梅奥临床医学院神经学专家沃尔特·罗卡领导着一个研究小组,将目标指向那些摘除一个或两个卵巢的妇女。他们利用医疗记录,在明尼苏达州奥姆斯特德郡找出了所有符合下列情况的人:不管是为了抗癌还是因为其他健康问题,在1950年到1987年之间摘除了一个或两个卵巢的妇女。他们采访了符合情况的1498名妇女,发现10%患上了痴呆症。利用雌激素调控的一组,共有1472名卵巢不全的妇女,痴呆症患病率为6.6%。研究人员指出,这些发现表明绝经前雌激素水平太低是有害的,为50岁以前摘除卵巢的妇女进行雌激素治疗提供了有力的证据。该研究不久前发表在《神经学》(Neurology)杂志在线版上。
这个结果与另外一项研究一致。另外一项研究的对象是恰恰在绝经前摘除卵巢的猴子,研究人员检查了它们的大脑是如何通过激素而受益的。纽约西奈山医学院的神经生物学家约翰·莫里森说:“当我们检查前额叶皮层时,发现猴子的神经元恢复到了年轻态。这为这项新研究提供了有力的支持。”
雌激素可以缓解50多岁、患有更年期综合症的妇女所表现出的症状。那么,对于这些需要补充雌激素的妇女来说,激素到底是如何影响她们认知能力的呢?这仍然是个谜。罗卡指出:“在什么时机运用雌激素,用多大剂量,其保护作用才会转变成危害,是下一步需要研究的主要问题。”
妇女健康项目的一个 调研人员仍然感到纳闷,想知道雌激素对较为年轻的妇女到底是如何起作用的。“也许需要进行一项随机的临床实验来验证罗卡的研究结果。”北卡罗莱纳州威克森 林大学的统计学家马克·埃斯伯兰德说。然而,他承认罗卡的研究结果跟先前的一项观察研究是一致的。那项观察研究显示,年轻时摘除卵巢的妇女认知能力下降的 可能性有所增加。
译自:《科学》杂志网站
Estrogen Deficit No Good for Brain

女性必看:皱纹和骨质疏松

Mirror, mirror on the wall, who has the strongest bone density of all? 


没说错,这里不是在说白雪公主和魔镜。最新的医学研究发现,照镜子能够反应出人的骨骼健康状况。

皱纹是皮肤上一凹一凸的条纹。随著岁月的流逝,周围环境的侵蚀,人面部长皱纹不可避免。抬头纹,法令纹、鱼尾纹,颈纹等使很多中年女性看起来比实际年龄老了不少。

凡是女人都期盼自己青春永驻,皱纹绝对是中年女性的大敌。从医学角度来讲,过早、过多的皱纹不仅是年龄美貌的问题,它实际上从另一个角度告诉人们,这位女性可能有较低的骨密度。换一句话说,过早、过多的皱纹可能是骨骼不健康的外在表现。

骨密度是医学术语,通常指每平方厘米骨头里所含矿物质的量。临床医学上,骨密度用来诊断骨质疏松症和预测未来骨折的风险。
双光子骨密度仪 (Dual-energy X-ray absorptiometry) 是诊断骨质疏松症的金标准

最新的这项皱纹和骨质疏松的研究涉及114位更年期妇女(their late 40s and early 50s)。所有被研究的女性都没有服用过雌激素,没有去皱美容的手术历史。研究人员测量这些女性脸颊和额头皮肤的松紧度,并测量她们的骨密度。

研究发现,皱纹多的女性比面部更平滑的女性有较低的骨密度。此外,这种骨密度和皱纹之间的关系在所有被测试的骨头(髋骨,腰椎骨和脚跟骨)中保持一致。这个发现和年龄,身体脂肪的百分比等已知的影响骨密度的其它因素无关。

骨质疏松症 (osteoporosis) 是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性代谢性骨病。

体重较轻的亚裔绝经妇女是患骨质疏松症的高危人群。60岁以上的中国人当中,骨质疏松的发病率男性 60.7%,女性 90.8% 。骨质疏松症最严重的后果是骨质疏松性骨折。《2013 年中国骨质疏松骨折防治蓝皮书》中指出:中国 50 岁以上妇女脊椎骨折患病率为 15%。对于老年人来讲,大腿骨的骨折往往是老人生命最终结束的开始。

这类驼背的病因大多是骨质疏松导致脊椎压缩性骨折,中国大街上这样的驼背老人有多少?

骨质疏松症的自我筛查:

国际骨质疏松基金会(IOF)的“骨质疏松症风险一分钟测试题”,共有十道题目,只要其中有一题回答结果为“是”,即为阳性:


1. 您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋骨骨折的情况?

2. 您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?

3. 您经常连续 3 个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗?

4. 您的身高是否降低了三厘米(或者超过 1 英寸)? 

5. 您经常过度饮酒吗?(超过安全限度)

6. 每天您吸烟超过 20 支吗? 

7. 您经常患痢疾腹泻吗?(由于腹腔疾病或者肠炎而引起)

8.   女士回答:您是否在 45 岁之前就绝经了? 

9.   您曾经有过连续 12 个月以上没有月经(除了怀孕期间)? 

10. 男士回答:您是否患有阳萎或者缺乏性欲这些症状? 
美国国家骨质疏松症基金会 (NOF)有关骨密度(BMD)检查的适应证:

1. 年龄≥65 岁的妇女和≥70 岁男子, 不论其有无临床危险因素。

2. 有危险因素的较年轻绝经后妇女和 50~70 岁男子。

3. 绝经过渡期妇女, 如果有骨折危险增高的特殊危险因素, 例如低体重, 有低创性骨折史或在用高危药物。

4. 50 岁以后骨折的成年人。

5. 有导致低骨质或骨丢失的疾病 (例如类风湿关节炎) 或用导致低骨质或骨丢失药(例如糖皮质激素≥5 mg/d, ≥3 个月) 的成年人。

6. 考虑用骨质疏松症药物治疗的任何人。

7. 正在用骨质疏松症治疗的任何人, 以监测治疗效果。

8. 现在没有治疗, 但有骨丢失证据、将接受治疗的人。

9. 停用雌激素的绝经后妇女应考虑做 BMD 检查。

 为什么女性需要脂肪 

熏制鲑鱼富含欧米伽-3反式脂肪酸。(TMS PHOTO)
 
原文作者珍·维吉尔 
 
节食这个词听起来委实不甚讨喜。(好像以“die”打头的词都是这种感觉吧?)那么,把这个词从你的字典里挖掉如何?据某些专家称,节食的脚步可以停下了,女人们要多摄取脂肪才对。
 
 
“我总是对女性同胞们说,女性对脂肪的需求和汽车对汽油的需求是一个级别的,”贝丝·奥德里奇说,她是一名认证健康顾问,著有《慈母善食:爱他就用可口的食物帮他减肥》。“脂肪能提供必需维生素,还能带来饱足感。”
 
奥德里奇说,如果你试着用脱脂或者低脂的食物来填饱肚子的话,最后会发现自己吃的更多了。
 
“身体是有直觉的,它知道自己需要什么,”她说。“所以如果没有获得必须营养的话,你就会吃个不停,直到身体满足了为止。”
 
《为什么女性需要脂肪》的合著者威廉·拉塞克教授称,国民体重上升的另一个主要原因是过量食用富含欧米伽-6脂肪酸的食物,比如油炸食品或者烘焙食品,这使得食用者很难储存诸如欧米伽-3脂肪酸的健康脂肪。他的研究调查显示:日本妇女常吃富含欧米伽-3脂肪酸的食物,这些食物中欧米伽-6脂肪酸的含量较低,美国妇女的摄取量则相反。
 
“回顾七十年代早期,平均每七位美国妇女中只有一位是胖子,”拉塞克说。“现在的统计结果是原来的两倍。看看人家日本,平均二十个人才有一个超重。如果我们习惯于平衡摄取欧米伽-3和欧米伽-6脂肪酸的话,情况可能还好,但是我们离平衡差了十万八千里。”
 
他说,乳制品和糖不是敌人——用它对食物进行加工或生产高糖玉米浓浆能增加产品重量。“丹麦食品富含脂肪,乳脂和糖类,每十四位丹麦女性中只有一个是胖子,数量只有美国的三分之一。”拉萨可说。
 
“我们看问题得看根本,”奥德里奇说。“我和女人们说,你的曾祖母的膳食可能对你的身体有好处。”
 
以下是拉塞克和奥德里奇提供的一些办法,这些方法有助于在摄取脂肪的同时避免变胖。
 
水合物。“这些年我们已经习惯于不喝水了,但我们需要水,”拉塞克说。“小孩子习惯于喝牛奶和水,长大以后我们都喝苏打水。还有高果糖含量的玉米浓浆。无糖汽水也不是什么好东西。大量数据显示,无糖饮料可能促进体重增加。”
 
“我建议人们,每天早上起来先喝一杯柠檬水,”奥德里奇说。“柠檬水有助于排毒。”
 
过量摄取欧米伽-3脂肪酸和DHA。“如果你的海鲜食用量不足,那就要多吃鱼油胶囊或者富含DHA和欧米伽-3脂肪酸的胶囊,”拉塞卡说。“澳大利亚人所摄取的DHA有一半来自牧牛和绵羊。或者你也可以在沙拉里加一些亚麻籽。蛋类也是获取欧米伽-3脂肪酸的来源之一。”
 
“不管煮什么,我都会加一汤匙的橄榄油,”奥德里奇说。“最近椰子油的口碑不佳,但其实它也是一种健康的食用油。”
 
少量多食。“你的两个拳头并排放着有多大,你的胃就有多大,”奥德里奇说。“我每三个小时吃一餐,每餐都定量。”
 
善读标签。“人们买东西总会看卡路里量,但是不看实际成分,后者比前者更重要,”奥德里奇说。“要了解不同的油脂。相比于某些号称‘不饱和脂肪’的东西,奶油要健康得多。”
 
适可而止。“我们吃肥肉,因为味道好,”奥德里奇说。“当我们吃东西的时候,我们会花时间细嚼慢咽,好好享用——结果就吃的少了,因为吃少比吃多更令人满足。我们必须把食物想成一位人生伴侣,与它坠入爱河。”

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