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新研究发现吃鱼油可以帮助减肥

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发表于 2016-1-23 14:39:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
这次看着像来真的!新研究发现吃鱼油可以帮助减肥

编译 小野

2016-01-20 16:12 来自 生活方式

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长久以来,人类一直知晓鱼油能带来众多健康益处,包括促进心血管系统、甚至帮助治疗精神分裂症。最近www.sciencealert.com发表的一篇报道显示,一项来自日本的研究表明,鱼油还能够帮助减肥。

本文为编译,有部分删节。作者:Peter Dockrill 来源:sciencealert.com


京都大学的研究人员发现,相较于仅食用脂肪食品的老鼠而言,同时进食脂肪食品和鱼油的老鼠增重更少,这表明鱼油可以将贮存脂肪的细胞转化为燃烧脂肪的细胞。假如同样的过程也发生在人类身上,那么鱼油便可以帮助我们减少增重——随着年龄的增长,燃烧脂肪的细胞越来越少。

尽管我们可能认为,脂肪组织是一种脂肪储存系统,但实际情况并不总是如此。我们的白色脂肪细胞用于贮存脂肪,而棕色脂肪细胞则会分解脂肪,以维持稳定的体温。年轻时,我们的身体更容易燃烧脂肪,因为棕色脂肪细胞的数量更多;然而在逐渐成熟的过程中,我们的棕色脂肪细胞开始减少。

此外,科学家还发现了第三种脂肪细胞——米色脂肪细胞,它在老鼠和人类身上的功能和棕色脂肪细胞较为相似。同样地,随着年纪的增长,米色脂肪细胞也会逐渐减少,使得身体更难燃烧脂肪。而此时,便轮到鱼油发挥它的功效了。

京都大学的食品学家Teruo Kawada说:“以往的研究表明,鱼油对人体健康大有裨益,包括预防脂肪的积累。而我们测试了鱼油是否和米色脂肪细胞的增加有所联系。”为了探究此点,研究人员喂一组老鼠吃脂肪食品,同时喂另一组吃含鱼油添加的脂肪食品。研究表明,后者的增重减少了5%至10%,而脂肪增重减少了15%至25%,效果非常显著。


那么,其中的原因呢?研究人员表示,鱼油激活了消化道的接收器,刺激了交感神经系统,使贮存脂肪的细胞开始分解脂肪。换句话说,鱼油使白色脂肪细胞转化为米色脂肪细胞,有效地将脂肪储存组织转为脂肪燃烧组织,增加能量的消耗,减少体重和脂肪的积累。

尽管现在尚不能断言这个过程是否同样适用于人类,但研究人员相信,进一步的研究结果很可能便是如此,而鱼油可以作为治疗肥胖的有效方式。人们总说,日本和地中海饮食使人长寿,但并不清楚个中缘由。如今,我们或许对此有了更深的了解。


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