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中国每天一万人确诊癌症医生忠告50岁以后睡觉前坚持五不要

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发表于 2020-7-10 18:49:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
  2020-07-10 22:59  搜狐健康

  

  我国癌症的发生率高吗?当然高,来自国家癌症中心的数据显示,我国平均每分钟就有七人被确诊癌症,每天被确诊癌症的人数高达一万人,每年被确诊癌症的人数高达三百多万,癌症,正在成为威胁我国居民健康的主要杀手。


  那么,你知道,发病率排在前五的恶性肿瘤包括哪些呢?对于男性来说,发病率排在前五位的是肺癌,胃癌,大肠癌,食管癌,肝癌,对于女性来说,发病率排在前五位的是乳腺癌,肺癌,胃癌,大肠癌,宫颈癌。


  医生说,癌症的发生率之所以如此高,除了与遗传有关外,不健康的生活习惯也发挥着至关重要的作用。


  尤其是50岁以后,癌症的发生率更高,所以50岁以后,保持健康的生活习惯更加重要。


  


  第一,50岁以后,睡觉前不要总是熬夜玩手机了,很多人喜欢熬夜,却不知道,长期熬夜,很容易降低身体的免疫力,免疫力一旦降低,就等于给了癌细胞趁虚而入的机会。


  第二,50岁以后,睡觉前不要总是去吃夜宵了,很多人总喜欢睡觉前去吃夜宵,却不知道这样做对健康的危害同样很大,因为夜宵往往是辛辣刺激性食物和烧烤类食物,频繁进食这些食物对健康的危害很大,很容易诱发癌症。


  第三,50岁开始,睡觉前不要总是吸烟了,香烟对身体的危害可想而知,香烟里含有多种致癌物,睡觉的时候吸烟,烟雾在卧室里久久不散,对健康的危害会更大。


  第四,50岁开始,睡觉前不要总是喝酒了,因为酒精的中间产物乙醛会诱发DNA突变,随着时间的推移,发生癌症的风险也会大大提高,长期喝酒,对肝脏,胰腺和胃均有不同程度的伤害。


  第五,50岁开始,睡觉前不要乱发脾气,性格决定命运,如果总是乱发脾气,很容易导致内分泌功能的紊乱,接着引起免疫力的下降,最终诱发癌症。


  


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