保持运动量与降低患癌风险相关

华盛顿人

　　2019-12-26 19:45 编辑：朱三景

　　【侨报讯】一项新研究揭示了运动对健康的一个潜在益处：可能能够降低患上某些癌症的风险。


　　据CNN报道，周四（26日）发表在《临床肿瘤学杂志》（Journal of Clinical Oncology）上的一篇研究结果分析了来自美国、欧洲和澳大利亚共计75万成年人的数据，研究人员发现，在列入观察名单的15种癌症类型中，达到每日推荐运动量的成年人患上其中7种癌症的风险较低。


　　这些癌症包括结肠癌、乳腺癌、肾癌、骨髓瘤、肝癌、非霍奇金氏淋巴瘤（Non-Hodgkin lymphoma）和子宫内膜癌。


　　之前的一些研究曾得出过类似的结论，体力活动和癌症发病率有关。在最新的分析中，研究人员深入研究了人体活动量与癌症风险降低程度之间的关系。


　　成年人每日运动量达到倡导值，显现出了一系列潜在的益处，他们的乳腺癌患病风险降低了6%到10%，肝癌的患病风险降低了18%到27%。


　　对于一些癌症来说，目前建议的运动量能够降低患癌风险；而对另一些癌症来说，运动量需要高于推荐水平才能降低患病风险。


　　研究作者表示，这一现象“可能反映了不同癌症类型在生物学机制中的潜在重要差异”。


　　美国卫生官员建议，成年人每周至少进行2小时中等强度的有氧运动，或75分钟的高强度的有氧运动，或者将两者结合进行。


　　作者指出，研究数据来自实验者自我报告的某一时间点的运动量，而且实验者大多数是白人，这可能会影响研究结论的适用广泛性。


　　当体重指数调整时，子宫内膜癌的患病风险与运动量之间的相关性就消失了，但是作者表示这对其他类型的癌症“影响有限”。同时，非霍奇金氏淋巴瘤的显著相关性仅见于女性，而结肠癌的相关性也仅见于男性。


　　研究人员警告说，这项研究并没有明确表明运动能够直接导致患癌风险下降。健康专家称，可能还有其他各种因素在起作用。


　　国家癌症研究所（National Cancer Institute）解释说：“有大量证据表明，较高的体力活动水平与降几种癌症的患病风险有关。”但是同时，“不进行体力活动的人可能与进行体力活动的人在其他方面存在不同”。


　　MD安德森质子治疗中心（MD Anderson Cancer Center）的乔治·张（George Chang）之前告诉CNN：“我们知道有很多因素与肥胖和癌症有关，比如缺乏锻炼和饮食不良。但是这些因素中有多少会导致癌症目前还不清楚。”（完）