汉山

标题: 性爱伊甸园里的体育馆（图文） [打印本页]

作者: 夺标 时间: 2015-5-15 11:56
标题: 性爱伊甸园里的体育馆（图文）
本帖最后由夺标于 2015-5-20 09:19 编辑

宅男宅女必学：国际风行的“性爱锻炼法 sexercise”（图文）亲爱的，把属于我们的爱的私密小窝变成体育馆吧---那就好好学习这九种完全可以充当体育锻炼的姿势（如下）。人的精力和时间是有限的，如果不想让爱爱时间耽误了健身时间，那么我们就设法把它们融为一体。

嗯，三百回合也不嫌多。

让你快速瘦身、睡得好、看起来年轻！国外正夯的性爱运动 Sexercise

工作很忙，都没时间运动吗？嘿嘿，没关系，你们的烦恼，脸红小编懂！身为性感的猫男猫女，就该在床上解决运动这档事！最近国外很风行的“运动性爱 sexercise”潮流，你跟上了吗？当运动和性爱结合在一起，更能名正言顺的大战三百回合了！快来看看哪些性爱姿势同时也是好运动吧。

九个最好的运动性爱姿势，一起来sexercise！

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第一式：牛仔女孩牛仔女孩：下腹部肌肉与骨盆肌肉

经典传教士式的性别反转版本！女上位，膝盖轻放在猫男胸膛，让屁屁在你男人的大腿上上下滑动。男人可以轻轻抓住女人的屁屁或大腿，帮女人支撑一点体重，毕竟达到高潮可是需要两人的共同努力啊！

试着调整插入的深度，时深时浅，尝试刺激阴道的不同位置。就像骑马一样，但是更好玩！把你的屁屁跟核心肌群的力量一起用上吧！

第二式：火热拱桥火热拱桥：二头肌、大腿内侧和女人的屁屁

受瑜伽启发的姿势！由女人做成拱桥面对猫男。嘿嘿，不过可要事先警告你，这个姿势不适合体虚的人，你最好要有像钢管女郎一样的柔软度！

这是个全身性的健身运动！只建议性爱进阶者使用，嘿嘿，初心者们先练练再来吧。

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第三式：经典小狗经典小狗：手臂肌肉

女人将脸朝下，用四肢支撑身体，呈现趴跪姿势！男人站着从后面进入，上半身完全打直或微弯。小狗式常常能让男人有完全的征服感啊～但别忘了用手搓揉你女人的乳房、轻拍臀部，或是刺激她的阴蒂！因为小狗式无法有眼神交流，有时会满寂寞的。
女人可以自己用其中一只手刺激阴蒂，或是由男人代为效劳，从后面来的煽情，会让女人很兴奋。第四式：经典传教士

经典传教士：腹部肌肉与手臂肌肉

好了，各位脸红红的资深猫男猫女们。经典传教士来了。如果你们还不知道经典传教士式怎么做，脸红小编会很伤心的。就这样。

稍微调整你们做爱的角度吧，就会让你们的活塞运动难度提升！同时也会增加运动量，对你的核心肌群训练很有帮助。第五式：观音坐莲
观音坐莲：腰背柔软度

猫男盘腿坐着，把猫女抱起，让她跨坐在身上。两个人面对面，用双腿火热的夹住对方吧！体内的火热，和体外的汗水一起窜动，是不会太累，销魂指数又爆表的爱爱姿势！深情地盯着对方的眼睛，在你激情的叫床声中多放点感情吧！时而激烈的大叫，时而小小的呻吟。骨盆将会在你们抽插时获得深度运动的机会。

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第六式：剪刀脚剪刀式是所有性爱姿势里较不费力的，因为两方都不需要支撑彼此的体重，普遍而言，这个姿势也会让男人的抽插更为温柔和具有绅士风度，因此这个姿势对孕妇而言也很适合。或许这招看起来不太令人兴奋，但事实上却会让猫女们欲罢不能！对两人的大腿内侧肌肉训练都很有帮助。

第七式：火辣拱门火辣拱门：核心、臀部肌肉

猫男坐着，脚伸直，女人弯曲膝盖坐在他大腿上，往后下腰。男人，抱住她欲火焚身的躯体，进行猛力的活塞运动吧！（更多祕诀）妳的筋骨越软Q，腰弯得越低，妳的G点就能享受到更多刺激，也能让阴蒂更容易得到刺激！

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第八式：跨步式（终于有个姿势是运动名称了）跨步式：前后大腿肌肉

你可以想像这和牛仔女孩是同一系列的性爱姿势。女人一脚跪在男人的大腿之间，另一脚则向前跨步，男人的姿势也一样。如果想要两脚都运动到，别忘记要换脚啊！当女人用这个姿势支撑住另一半，会感到自己如女王一般！且这是个让猫女掌握抽插的姿势，如果你是常常坐在办公室的人，这招可以练练你常久坐的屁股肌肉！

第九式：站立式
站立式：手臂和腿

两人皆呈现站姿，男人在女人背后，女人将腰往前弯。这个姿势让小编想到国高中时期体育课前的暖身操，你的柔软度如何，将在这个姿势里显露无疑（残酷）。猫男，用你的手偷偷摸上她的阴蒂吧！或是用一条丝巾捆绑她的双手（别绑太紧啊）。最具挑战性的部分，就是男人整个把女人抬起来猛力的做爱！猫男们，赶快去健身房重训一番吧！

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