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标题: 世界公认的两种饮食，照着吃能降血压、护血管！ [打印本页]

作者: 寒冬开梅 时间: 2020-8-22 20:12
标题: 世界公认的两种饮食，照着吃能降血压、护血管！
　　2020-08-21 17:00 搜狐健康

　　美国“U.S. News & World Report"网站每年都会综合全球科学家意见，公布当年的最佳饮食排名榜单。

　　而2020年公布的榜单中，地中海饮食和得舒饮食分别位于第1、2名。

　　

　　而这两种饮食也分别被誉为最有益于心脏健康和可有效降血压的饮食方式。

　　今天我们就来看一看~

　　

　　这两种饮食方式的最好之处其实是，比较容易遵从，也并没有太减少食量，所以大多数病人都更容易坚持。

　　『管住嘴、迈开腿』的道理虽然大家都懂，但是到底要怎么吃，相信今天大家就会有一个概念了

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