汉山

标题: 苏菜：清炒蚕豆 [打印本页]

作者: 新鲜人 时间: 2019-11-4 17:23
标题: 苏菜：清炒蚕豆

　　

　　麻油

　　用料

　　蚕豆

　　3斤

　　蒜

　　2颗

　　小葱

　　4，5根

　　清炒蚕豆的做法

　　热锅下冷油，油稍热后放蒜片，煸出香味，放蚕豆翻炒到豆子颜色变绿变深

　　加很少量水，盖锅盖焖4--5分钟（没把握可以尝一下，豆子酥烂即可）加盐，少量糖

　　最后放一大把葱花翻炒片刻就可以出锅了

　　小贴士

　　1.大家不要被3斤的量吓到啊～是带外面的豆荚的，剥出来也就中等碗一份，我一个人又当饭又当菜一顿解决光光2.买的时候一定要看眼睛，黑的就不能这样炒了，也不能买剥好的豆子，要现剥现炒，这样皮才能比较嫩3.快炒好时要放一大把葱花，这样炒出来很香，不会有豆腥味，新鲜的蚕豆本身味道鲜美，可以不用放鸡精了～

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