FIFI 剛當媽咪的FIFI,身材卻還是和以前一樣好,她說,自己對飲食其實不會特別忌口,而是抱持著「想吃什麼就開心吃」的心態。唯一的堅持就是要讓身體保持營養均衡、排便順暢,避免暴飲暴食、冷熱交替的進食方式。FIFI從懷孕時期開始養成這樣的飲食習慣,她和安安、柯柯一樣是豆漿+沙拉組合的愛好者,她會在沙拉中加上一些雞胸肉、水果及水煮蛋,讓自己的身體和寶寶可以獲得多元的營養。此外,她還會定時做簡易版的飛輪運動,因為除了該吃的要吃,該動的也還是要動才行喔!
看完他們的分享,還以為大吃後一定要不吃才行嗎?趕快扭轉過去的痛苦記憶吧!只要吃對平衡餐,不用餓肚子也能輕鬆找回身體平衡喔!
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