冬天这几种错误的泡脚方式，可能会截肢，看完不淡定了
冬天这几种错误的泡脚方式，可能会截肢，看完不淡定了…2020-01-14 16:04邵逸夫医院官方
眼看天气越来越冷
现在每晚睡觉前
很多人开始进行一项养生项目
——泡脚
传说中该项目
不光能暖身
还能除臭
甚至脚丫子痒痒的泡泡还能杀菌
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泡脚真有这么神奇吗？
事实上
泡脚的好处仅限于清洁脚部、让脚变暖
改善局部血液循环而已
没有网上说的
能治百病般夸张！
而且
泡脚还有不少讲究
泡错了还可能对身体有害！
以下这些情况一定要注意↓↓
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有一些人
很享受热水泡完脚身体发汗的感觉
每次泡脚水温宁高不低
以至于就算被烫得龇牙咧嘴
甚至有人觉得不把脚给它烫红
就不能算泡脚！
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其实
我们的皮肤很脆弱
不是100℃的热水才能烫伤！
只要在70℃的热水中泡一分钟
或者在60℃的热水中泡五分钟
你都有可能被烫伤
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更可怕的是
这种温度不高不低
所以很多人并不会感觉多疼
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但如果你就此以为啥事没有
继续大泡特泡
你的脚很有可能被烫出水泡
也就是我们常说的
“低温烫伤”
低温烫伤严重的话
会造成脚部的组织坏死
处理不当还会发生溃烂
泡脚的合适水温
以40-45℃为宜，最好不要超过50℃，要求热而不烫！
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好些人都喜欢一边泡脚一边玩手机
这些人可得注意了！
倒不是说会被老妈骂沉迷手机
而是泡脚泡这么久其实很危险！
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因为热水泡脚的时候
脚部附近的血管都会受热扩张
直接导致大量血液流向下半身
造成心脏、大脑供血不足
如果泡得时间太久
有可能会因为大脑缺血而头晕
也会增加得心脏病的风险
泡脚的合适时间
一般3-5分钟就行了，累的话可以适当延长至15分钟，但注意不要超过20分钟。
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一些人回到家
吃完饭整个人闲着没事了
就开始准备泡个脚爽一爽
要知道刚吃完饭后
很多血液都涌到了肠胃
开始集中助你消化食物
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如果你这时候泡脚
大量血液就会流向下半身
就等于是在跟肠胃“抢”血液
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直接影响肠胃对食物的消化
时间长了还可能得胃病
小贴士
如果非要在饭后泡脚，最好隔上1个小时再泡！
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